[...] sie odblokowujesz. Proste jak ***anie !! a teraz pytanie z innej beczki... :) zasówam z trzecim tygodniem na m-drolu od jutra i chce wrzucic 3 kapsy Epi ed. Tylko kiedy? w jakich porach ? Chodzi mi o głównie o stężenie związku "17-bla bla bla" przy obu kapsach na raz, lepiej odczekac 2h miedzy nimi i łykać po jednej?DON PAWSON jak Ty [...]
[...] się to po kilku dniach. Jeżeli chodzi o treningi metodą, to nie powiem, że moje odżywianie było idealne. Mogę jednak powiedzieć, że jadłem to co powinienem, w porach dnia w jakich powinienem. Starałem się trzymać +/- dodatni bilans kaloryczny, jednak czasami różnie z tym bywało. Ostatnie 1,5 miesiąca treningów metodą było już bardziej mądre, [...]
zeby wystapil dbol bridge w jakich porach trzeba brac metke? wiadomo ze z rana ale chodzi mi o to czy po przebudzeniu czy moze ten czas reguluje zegar biologiczny i np najlepiej brac tak o 7 rano czy bez znaczenia o ktorej z rana, pytam bo dzis wzialem godzine pozniej niz zwykle i juz bylem 4h na nogach no i trening slabszy mniej sily itp i nie [...]
[...] jestem już troche zmęczony tymi przygotowaniami. W niedziele ide na odnowe biologiczną i postaram się iść jeszcze we wtorek. Wylot mamy 27lutego rano. Co roku w zawodach w jakich wystartuje brało udział około 50 zawodników, w tym roku lista została zwiększona do 78 osób, masakra. W eliminacjach są tylko 4 konkurencje co oznacza że nie moge [...]
No chlopaki na zdjeciu tam jednym na newsie do ktorego dalem linka tutaj macie warunki w jakich pracowalem to piszac niestety tutaj mamy inne napiecie pradu i inne calkiem gniazdka!! Na szczescie znalezlismy jedno normalne gniazdko w lazience i tam wlasnie sie podlaczamy ze wszystkim. Ponad to nasze telefony tutaj nie dzialaja i jestesmy odcieci [...]
[...] estrogenu i progesteronu w tzw. tabletkach antykoncepcyjnych %-) Bez przerwy, miesiac w miesiac. I teraz pomyslmy troche. Doping w bb jest w opinii publicznej czyms zlym? Cykle versus ciagle wpyerdalanie hormonow? I to w jakich dawkach. Nie zebym tu pisala, ze jestem zwolenniczka dopingu%-)%-) ale zwracam uwage na taki maly paradoks :-PP
[...] %-) Bez przerwy, miesiac w miesiac. I teraz pomyslmy troche. Doping w bb jest w opinii publicznej czyms zlym? Cykle versus ciagle wpyerdalanie hormonow? I to w jakich dawkach. Nie zebym tu pisala, ze jestem zwolenniczka dopingu%-)%-) ale zwracam uwage na taki maly paradoks :-PP I to i to są hormony ;-) A już w tej chwili udowodnione [...]
planuje z chlopakami z dzielni zrobic wlasnej roboty worek. wiesz kupuc material zszyc to zylka, napchac tam trocin, zmilonej cegly (pomaranczowej), szmaty itp. i napyerdalac ile wlezie... hmm a jezeli chodzi o jakis nowy to jaki bys polecal i w jakich kwotach ? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-08-21 13:13:47
Dobra koniec tematu;] A teraz prosze o wypowiedzi dotyczące tematu, bo troche od niego odbiegliśmy Skoro już wiem kiedy brać gainera i białko to teraz chciałbym poznać wasze opinie kiedy najlepiej brać mono i cp (w jakich godzinach, jakich ilościach i ile razy dziennie)
Sepko chyba raczej nic nie przeoczyłeś bo faktycznie te niby nowe zasady, to tylko dokładne określenie w jakich momentach można uderzać kolanami. Spodziewałem się czegoś jeszcze.
[...] z chlebem razowym. I w 2 miechy pierwszego treningu 4 kg na klatę to nie najgorzej także nie narzekaj. Ćwicz sobie FBW i będziesz miał i masę i siłę. A kiedy masz ten ból? W jakich ćwiczeniach Cię najbardziej boli? Z nadgarstkiem to ja się tak samo męczyłem. Powinno samo odejść po około roku regularnych ćwiczeń. A jeżeli ból w nadgarstkach będzie [...]
[...] wykreśliliście - bo jak to określasz "Wy" przyjeliście taki tok rozumowania czy już założyliście takie rozwiązanie! A to, czy jest napewno identyko, w jakich proporcjach i co najważniejsze co tak naprawdę wpływa na różnicę w działaniu, mogą póki co jedynie podać producenci wspomnianych środków! No chyba, że ktoś z forum ma [...]
W jakich ilosciach chcesz. Truskawki możesz dodać. Najzwyklejszy blender styknie. Bezpieczne tempo odchudzania - pomijajac poczatki redukcji gdzie zawsze poleci wiecej w krotszym czasie - to 0.5 kg na tydzien czyli 2 kg na miesiac.